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24节气之芒种

2014-6-16 10:30:22   点击:   我要点评

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芒种的由来

每年的65日左右,太阳到达黄经75°时为芒种,为24节气中的第9个节气,《月令七十二候集解》:“五月节,谓
有芒之种谷可稼种矣”。即是大麦、小麦等有芒作物种子成之时时,也是晚谷等夏播作物播种最忙的季节,故又称“芒种”。 "一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。"为芒种三候,为此节气中最为明显的特征。

日护心小动作:转舌运动

转舌运动:坐正,闭目养神两分钟后,将舌头伸出再收回,反复做36次;伸出舌头,于左右嘴角之间摆动36次,
用舌头顶口腔上部再放平,反复做36次即成。转舌运动具有养护心经、保护心脏的作用,每天只需要花几分钟时间,也没用所谓的繁杂动作,就能达到心脏保养的功效。

“阳热”内盛:洗澡应有方法

芒种后,天气大热,人易出汗,衣衫要勤洗勤换。为避免中暑,还要常洗澡,可在洗澡水中加入一些有保健功能药

草煎好的汤水进行药浴,如:玫瑰花、薄荷、金银花、菊花、桑叶、荷叶、夏枯草等,可有活血化瘀、清热解毒、祛湿止痒的作用,使“阳热”更易发泄,以达到健身防病的目的。

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